• Minggu, 27 November 2022

Lezat Dan Kunci Sukses Diet 8 Resep Masakan Daging Untuk Diet Keto Agar Sukses

- Jumat, 10 Juni 2022 | 20:08 WIB
8 Resep Masakan Daging Untuk Diet Keto Agar Sukses
8 Resep Masakan Daging Untuk Diet Keto Agar Sukses

Berikut ini akan disajikan 8 Resep Masakan Daging Untuk Diet Keto Agar Sukses. Adapaun resep ini bisa digunakan sebagai resep diet keto seminggu. Dan juga untuk resep diet keto untuk pemula. Dari bahan-bahan yang dibutuhkan maka ini termasuk resep diet keto murah.

1. Bakso Pedas ala Italia
(Siap dalam waktu sekitar 15 menit | Jumlah Porsi 3). Ini merupakan nomor satu dari 8 Resep Masakan Daging Untuk Diet Keto Agar Sukses.
Apakah Anda sangat suka untuk makan bakso? Nikmati semua cita rasa Italia yang memuaskan. Inilah masakan bakso pedas berkeju.
Per porsi: 458 Kalori; 35.8g Lemak; 4.3g Karbohidrat; 0,2g Serat; 28.2g Protein;
3.1g Gula
Bahan
Saus:
3 ons keju Asiago, parut
14 cangkir mayones
1 cabai rawit, cincang
1 sendok teh mustard kuning
1 sendok teh peterseli Italia
1/2 sendok teh serpih paprika merah, hancurkan
1/2 sendok teh garam laut
1/2 sendok teh lada hitam bubuk
Bakso:
1/2 pon daging sapi giling
1 telur
1 sendok makan minyak zaitun
Cara Memasak
Gunakan mangkuk untuk mencampur rata keju, mayo, cabai, mustard, peterseli, merah
merica, garam, dan lada hitam.
Kemudian, campur daging cincang dan telur. Aduk untuk menggabungkan dengan baik. Bentuk campurannya menjadi bakso.
Sekarang, panaskan minyak dalam wajan di atas api sedang. Setelah panas, masak
bakso selama 2 sampai 3 menit di setiap sisinya. Sajikan dan nikmati!

Baca Juga: Terbukti Berhasil Cara Diet Buah Naga Merah Sesuai Riset Para Ahli Gizi Dunia

2. Bakso Penuh Keju
(Siap dalam waktu sekitar 1 jam | Jumlah Porsi 4)
Ini adalah perpaduan sempurna antara kelezatan dan kenyamanan. Ini adalah ide bagus untuk liburan Anda. Dan ini merupakan resep nomor duar dari 8 Resep Masakan Daging Untuk Diet Keto Agar Sukses.
Per porsi: 361 Kalori; 23.1g Lemak; 5.6g Karbohidrat; 0.8g Serat; 32.2g Protein;
2.5g Gula
Bahan:
2 sendok teh minyak bunga matahari
1/2 cangkir bawang bombay, cincang
2 siung bawang putih, cincang
1 paprika, buang bijinya dan cincang
1 lada jalapeno, buang bijinya dan cincang
3/4 pon daging sapi giling
1/4 pon bacon, cincang
1/2 keju Swiss, parut
1/2 cangkir keju Parmesan, parut
1 butir telur, kocok lepas
1 sendok teh saus tiram
Garam laut dan lada hitam bubuk, secukupnya
1 buah tomat matang, haluskan
1 sendok teh mustard Dijon
Cara memasak 
Mulailah dengan memanaskan oven Anda hingga 200 derajat C. Olesi sedikit loyang dengan
semprotan antilengket.
Panaskan minyak dalam wajan di atas api sedang. Sekarang, tumis bawang bombay, bawang putih, dan paprika sampai empuk dan harum, sekitar 5 menit.
Dalam mangkuk pencampur, campurkan daging giling, bacon, keju, telur,
saus tiram, garam, dan lada hitam bubuk. Bentuk campuran menjadi roti dan
tekan ke dalam loyang; oleskan campuran tomat dan mustard yang dihaluskan di atas.
Tutupi piring dengan kertas timah dan panggang selama 50 menit dalam oven yang sudah dipanaskan. Selamat Menikmati

Baca Juga: Resep Masakan Diet Keto Sup Brokoli Bacon Krim Dan Bayam dengan Paprika Keju

3. Daging dan Kambing Keju Isi Jamur
(Siap dalam waktu sekitar 25 menit | Jumlah Porsi 5)
Anda dapat menyajikan jamur ini sebagai pelengkap sempurna untuk makan malam keto atau makanan pelengkap lainnya. Dalam waktu kurang dari 25 menit Anda dapat menikmatinya hidangan yang disukai semua orang ini. Ini resep yang ke tiga dari 8 Resep Masakan Daging Untuk Diet Keto Agar Sukses.
Per porsi: 148 Kalori; 8.4g Lemak; 4.8g Karbohidrat; 1.1g Serat; 14.1g Protein; 2.7g
gula
Bahan:
4 ons daging sapi giling
2 ons daging babi giling
Garam halal dan lada hitam bubuk, secukupnya
1/4 cangkir keju kambing, hancurkan
2 sendok makan keju Romano, parut
2 sendok makan bawang merah, cincang
1 siung bawang putih, cincang
1 sendok teh kemangi kering
1/2 sendok teh oregano kering
1/2 sendok teh rosemary kering
20 jamur kancing, buang batangnya
Cara Memasak:
Campur semua bahan, kecuali jamur, dalam mangkuk pencampur. Kemudian, isi jamur dengan isian ini.
Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya pada suhu 370 derajat F kira-kira 18 menit. Dapat dihidangkan hangat atau dingin

Baca Juga: Luar Biasa Inilah 3 Manfaat Diet Ketogenik Yang Jarang DIketahui Orang

4. Daging Sapi Abon dengan Herbal
(Siap dalam waktu sekitar 50 menit | Jumlah Porsi 4)
Cobalah sesuatu yang otentik dan buat hidangan ini untuk pertemuan keluarga berikutnya! Hidangan irisan daging sapi di atas keto taco atau nasi kembang kol.
Per porsi: 421 Kalori; 35.7g Lemak; 5.9g Karbohidrat; 1g Serat; 19.7g Protein; 2.7g
gula
Bahan yang dibutuhkan:
1 sendok makan minyak zaitun
1 pon iga, potong-potong
2 sendok makan arak beras
1/4 cangkir kaldu tulang sapi
Garam laut dan lada hitam bubuk, secukupnya
2 sendok makan peterseli segar, cincang halus
2 sendok makan daun bawang segar, cincang halus
2 paprika chipotle dalam saus adobo, cincang
1 siung bawang putih, geprek
2 buah tomat matang ukuran kecil, haluskan
1 bawang kuning, kupas dan cincang
1/2 sendok teh mustard kering
1 sendok teh kemangi kering
1 sendok teh marjoram kering
Cara memasak:
Panaskan minyak dalam wajan dengan api sedang-tinggi. Bakar daging sapi selama 6 sampai 7 menit, aduklah secara berkala. 
Tambahkan sisa bahan, kecilkan api menjadi sedang-rendah dan biarkan masak selama
40 menit.
Potong-potong daging sapi dan sajikan

Baca Juga: Penting 6 Tips Diet Keto Agar Berhasil Menurut Para Ahli Nutrisi Dunia

Halaman:

Editor: Nurhasanah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

X