• Minggu, 27 November 2022

Resep Masakan Diet Keto Sup Brokoli Bacon Krim Dan Bayam dengan Paprika Keju

- Rabu, 1 Juni 2022 | 13:40 WIB
Resep Masakan Diet Keto Sup Brokoli Bacon Krim Dan Bayam dengan Paprika Keju
Resep Masakan Diet Keto Sup Brokoli Bacon Krim Dan Bayam dengan Paprika Keju

Resep Masakan Diet Keto Sup Brokoli Bacon Krim Dan Bayam dengan Paprika Keju merupakan resep diet yang populer di kalangan dieters.

Kunci sukses diet adalah menjaga pola dan jenis makan. Dengan Resep Masakan Diet Keto Sup Brokoli Bacon Krim Dan Bayam dengan Paprika Keju, proses diet menjadi lebih mudah dan enak.

Untuk itu perlu ada kedisiplinan secara pribadi agar tujuan diet tercapai. Dukungan dari linkungan juga cukup signifikan agar keberhasil sesuai apa yang diinginkan. Satu di antaranya adalah menyiapkan resep dan inilah Resep Masakan Diet Keto Sup Brokoli Bacon Krim Dan Bayam dengan Paprika Keju.

Baca Juga: Luar Biasa Inilah 3 Manfaat Diet Ketogenik Yang Jarang DIketahui Orang

Sup Brokoli Bacon Krim
(Siap dalam waktu sekitar 20 menit | Porsi 4)
Sup krim ini akan membantu Anda menjaga pola makan Anda. Bisa di kulkas
sampai 3 hari.
Per porsi: 95 Kalori; 7.6g Lemak; 4.1g Karbohidrat; 1g Serat; 3g Protein; 1.7g Gula
Bahan
2 iris daging asap, cincang
2 sendok makan daun bawang, cincang
1 wortel, cincang
1 seledri, cincang
Garam dan lada hitam bubuk, secukupnya
1 sendok teh bawang putih, cincang halus
1/2 sendok teh rosemary kering
1 tangkai thyme, kupas dan cincang
1/2 kepala kubis hijau, diparut
1/2 kepala brokoli, dipecah menjadi kuntum kecil
3 gelas air
1 cangkir kaldu ayam
1/2 cangkir yogurt penuh lemak
Petunjuk arah
Panaskan panci di atas api sedang; sekarang, bakar bacon sampai garing. Pesan
bacon dan 1 sendok makan lemak.

Baca Juga: Penting 6 Tips Diet Keto Agar Berhasil Menurut Para Ahli Nutrisi Dunia

Bayam dengan Paprika dan Keju
(Siap dalam waktu sekitar 10 menit | Porsi 4)
Buat lauk populer dalam 10 menit dan kagumi tamu Anda! Umum lainnya
tambahan resep ini termasuk keju Parmesan, pala dan rempah-rempah.
Per porsi: 166 Kalori; 15.1g Lemak; 5g Karbohidrat; 1.7g Serat; 4.4g Protein; 2.1g
gula
Bahan
1 sendok makan mentega, suhu ruang
1 siung bawang putih, cincang
10 ons bayam
1/2 sendok teh garam bawang putih
1/4 sendok teh lada hitam bubuk, atau lebih sesuai selera
1/2 sendok teh cabai rawit
3 ons krim keju
1/2 cangkir krim ganda
Petunjuk arah
Lelehkan mentega dalam panci yang sudah dipanaskan sebelumnya dengan api sedang. Sekali panas.
Masak bawang putih selama 30 detik.
Sekarang, tambahkan bayam; tutup panci selama 2 menit agar bayam layu. Musim
dengan garam, lada hitam, dan cabai rawit
Aduk keju dan krim; aduk sampai keju meleleh. Sajikan segera.

Editor: Trio Muhammad Romzi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

X